JAMA子刊：运动+睡眠指导 1+1>2，年轻女性 8 周收获优质睡眠+代谢改善
将高强度循环训练（HICT）与睡眠健康（SH）干预相结合，能产生显著的协同效应，其改善睡眠和心脏代谢健康的效果远超单一干预，为久坐、睡眠不佳的年轻女性带来了 “1+1>2” 的健康增益。
2026-03-23
JAMA 实锤：房颤患者每天 1 杯咖啡，复发风险降 39%，不用再戒了
来自加利福尼亚大学等机构的科学家们通过进行随机临床试验却得出了令人惊讶的结论，即对房颤患者来说，每天一杯咖啡，反而能让房颤复发风险降低39%。
2025-11-12
JAMA：喝咖啡，不伤心！随机试验颠覆认知：每日一杯咖啡或可将房颤复发风险降低近40%
对于有喝咖啡习惯的房颤患者，在成功复律后，每天饮用一杯含咖啡因的咖啡，不仅不会增加风险，反而与房颤复发风险降低近40%相关。
2025-12-01
JAMA Dermatol：地中海饮食可使轻度至中度牛皮癣患者的症状减轻75%
这项研究表明，除了常规疗法外，均衡的饮食可以成为银屑病管理的一个有意义补充，提供既支持症状控制又有益整体健康的益处。
2025-09-28
《JAMA·精神病学》：超4万人荟萃分析显示，生酮饮食有助于改善抑郁症状！
生酮饮食可能对多种人群的抑郁和焦虑症状有益，包括重度抑郁障碍（MDD）、广泛性焦虑障碍（GAD）、创伤后应激障碍（PTSD）和精神分裂症（SZ）患者。
2025-11-14
仅凭100多例小样本临床试验，武大学者发文JAMA子刊！他们问出了晚期癌症患者不敢说的秘密…
本研究通过离散选择实验方法，首次系统量化了中国晚期癌症患者的终末期护理偏好，揭示了患者对生活质量的重视程度超过生命延长、对居家离世的强烈偏好以及对医疗费用的敏感性。
2026-01-21
